حمض الفوليك Crypto العناية بالذات 05 أغسطس 2019 ما هو حمض الفوليك حمض الفوليك ( Folic acid ) هو فيتامين ( B ) معقّد (أو ما يسمى بالفيتامين B9 )، وجسم الإنسان يحتاج حمض الفول... اقرأ المزيد
مرض السكري Crypto العناية بالذات 03 أغسطس 2019 ما هو مرض السكري مرض السكري داء صامت، إذ نجد 30 إلى 50 في المائة من الأشخاص المصابين بداء السكري لايعلمون بإصابتهم، أما المشكل الثاني... اقرأ المزيد
فائدة الألياف الغذائية للرجيم Crypto العناية بالذات 30 يوليو 2019 الألياف الغذائية يشدد اختصاصيو التغذية على أهمية الألياف بالنظر إلى فوائدها الكثيرة، سواء تعلق الأمر بالجهاز الهضمي أو أمراض القلب و... اقرأ المزيد
حُقن الفيتامينات للبشرة Crypto العناية بالذات 22 يوليو 2019 حُقن الفيتامينات أكدت دراسات أن أهم الفيتامينات الصديقة لجمال وشباب البشرة هي فيتامين A و E و C ، فهذه الفيتامينات متوفرة في تغذ... اقرأ المزيد
فوائد الكمون الصحية Crypto العناية بالذات 19 يوليو 2019 ما هو الكمون الكمون من التوابل الشهيرة التي تستخدم بشكل كبير في المطابخ الآسيوية واللاتينية والإفريقية. وبذور الكمون تشبه بذور الكرا... اقرأ المزيد
نصائح لتحمي نفسك من سرطان القولون Crypto العناية بالذات 19 يوليو 2019 سرطان القولون سرطان القولون أوسرطان القولون المستقيمي، هو من بين أنواع السرطانات المنتشرة بِكثرة، و يصيب الأمعاء الغليظة الموجودة... اقرأ المزيد
محادثة الطفل لنفسه مشكلة تؤرق الأمهات Crypto العناية بالذات 12 يوليو 2019 محادثة الطفل لنفسه لاتشكل خطرا ينتاب الكثير من الأمهات والآباء الخوف، في الوقت الذي يرون فيه أن أطفالهم يتحدثون بمفردهم ويتخيلون ... اقرأ المزيد
خطوات لحمايتك من الزهايمر Crypto العناية بالذات 01 يوليو 2019 خطوات لحمايتك من الزهايمر تعريف الزهايمر: يعد مرض الزهايمر، من الأمراض التي تبدأ بشكل تدريجي، ولاتحدث بشكل مفاجئ. وهو مرض شائع ل... اقرأ المزيد
أسباب وأعراض الحمى عند الأطفال والكبار Crypto العناية بالذات 30 يونيو 2019 الحمى - الأعراض والأسباب الحمى هي ارتفاع حرارة الجسم فوق 38 درجة، وهي ردة فعل للجسم ضد المرض، ويجب أن تنخفض خلال 72ساعة. ماهي أ... اقرأ المزيد
أطعمة تساعدك في علاج إلتهاب المفاصل Crypto العناية بالذات 29 يونيو 2019 علاج إلتهاب المفاصل إن التغذية ونقصد هنا التغذية السليمة و الصحيحة شيء ضروري لنمو الإنسان واستمرار حياته بل والحفاظ على صحته، ولابد أ... اقرأ المزيد
فوائد اللوز Crypto العناية بالذات 29 يونيو 2019 اللوز يرفع مستوى هرمون الكوليسيستوكين المسؤول عن الشعور بالشبع اللوز من الفواكه الجافة ذات قيمة غذائية عالية جدا، إذ يعتبر غذاء غنيا... اقرأ المزيد
مشروبات فعالة لعلاج آلام المفاصل Crypto العناية بالذات 29 يونيو 2019 علاج آلام المفاصل في البداية الوزن المناسب لا يشكل ضغطا إظافيا على المفاصل، فإذا كان وزنك زائد، عليك التخلص من الزيادة والحصول عل... اقرأ المزيد
أطعمة لتنشيط الغدة الدرقية Crypto العناية بالذات 28 يونيو 2019 أطعمة لتنشيط الغدة الدرقية يؤثر النقص في نشاط الغدة الدرقية بشكل سلبي على الحالة النفسية لدى المرأة، فتعاني حينها من الاكتئاب والإرهاق... اقرأ المزيد
الزبيب يزيد الوزن بطريقة صحية Crypto العناية بالذات 28 يونيو 2019 الزبيب يزيد الوزن بطريقة صحية الزبيب يعتبر الزبيب مثل جميع الفواكه المجففة مهماً لزيادة الوزن بطريقة صحية؛ لأنه مليء بسكر الف... اقرأ المزيد
رحلة عذاب ووهم مع كريمات التبييض Crypto العناية بالذات 27 يونيو 2019 رحلة عذاب ووهم مع كريمات التبييض الحصول على بشرة نضرة هو مطمح كل امرأة، لكن حين يتحول الأمر إلى هوس وبثمن قد يكلف المرأة صحتها فالأمر... اقرأ المزيد
جدول رجيم كيتوني اسبوع كامل! كيف اطبق كيتو؟؟ 2020 Crypto العناية بالذات 26 يونيو 2019 جدول رجيم الكيتوني ماهو جدول رجيم الكيتوني بالتفصيل : من خلال هذا المقال ستعرفين "جدول الرجيم الكيتوني" الصحيح و ... اقرأ المزيد