العناية بالذات

علاج قشرة الشعر : قشرة الرأس و  الهبرية لا شك أنك من الأشخاص الذين يعانون من قشرة الشعر، و تريد التخلص منها و أن لا ترجع مرة أخرى إليك، و جر...

 علاج تساقط الشعر تساقط الشعر :  عبارة عن مشكلة عويصة يمكن لأي شخص بأي عمر كان الإصابة بها ، و لأي إنسان كان رجلا أو إمرأة . حيث تتعدد الأسب...

ما هو حمض الفوليك حمض الفوليك ( Folic acid ) هو فيتامين ( B ) معقّد (أو ما يسمى بالفيتامين B9 )، وجسم الإنسان يحتاج حمض الفول...

ما هو مرض السكري مرض السكري داء صامت، إذ نجد 30 إلى 50 في المائة من الأشخاص المصابين بداء السكري لايعلمون بإصابتهم، أما المشكل الثاني...

الألياف الغذائية يشدد اختصاصيو التغذية على أهمية الألياف بالنظر إلى فوائدها الكثيرة، سواء تعلق الأمر بالجهاز الهضمي أو أمراض القلب و...

حُقن الفيتامينات أكدت دراسات أن أهم الفيتامينات الصديقة لجمال وشباب البشرة هي فيتامين A و E و C ، فهذه الفيتامينات متوفرة في تغذ...

ما هو الكمون الكمون من التوابل الشهيرة التي تستخدم بشكل كبير في المطابخ الآسيوية واللاتينية والإفريقية. وبذور الكمون تشبه بذور الكرا...

 سرطان القولون سرطان القولون أوسرطان القولون المستقيمي، هو من بين أنواع السرطانات المنتشرة بِكثرة، و يصيب الأمعاء الغليظة الموجودة...

محادثة الطفل لنفسه لاتشكل خطرا ينتاب الكثير من الأمهات والآباء الخوف، في الوقت الذي يرون فيه أن أطفالهم يتحدثون بمفردهم ويتخيلون ...

خطوات لحمايتك من الزهايمر تعريف الزهايمر: يعد مرض الزهايمر، من الأمراض التي تبدأ بشكل تدريجي، ولاتحدث بشكل مفاجئ. وهو مرض شائع ل...

الحمى - الأعراض والأسباب  الحمى هي ارتفاع حرارة الجسم فوق 38 درجة، وهي ردة فعل للجسم ضد المرض، ويجب أن تنخفض خلال 72ساعة. ماهي أ...

 علاج إلتهاب المفاصل إن التغذية ونقصد هنا التغذية السليمة و الصحيحة شيء ضروري لنمو الإنسان واستمرار حياته بل والحفاظ على صحته، ولابد أ...

اللوز يرفع مستوى هرمون الكوليسيستوكين المسؤول عن الشعور بالشبع اللوز من الفواكه الجافة ذات قيمة غذائية عالية جدا، إذ يعتبر غذاء غنيا...

علاج آلام المفاصل في البداية الوزن المناسب لا يشكل ضغطا إظافيا على المفاصل، فإذا كان وزنك زائد، عليك التخلص من الزيادة والحصول عل...

أطعمة لتنشيط الغدة الدرقية يؤثر النقص في نشاط الغدة الدرقية بشكل سلبي على الحالة النفسية لدى المرأة، فتعاني حينها من الاكتئاب والإرهاق...

الزبيب يزيد الوزن بطريقة صحية الزبيب  يعتبر الزبيب مثل جميع الفواكه المجففة مهماً لزيادة الوزن بطريقة صحية؛ لأنه مليء بسكر الف...