القائمة الرئيسية

الصفحات

إعلان

العناية بالذات

حمض الفوليك
Crypto 05 أغسطس 2019
ما هو حمض الفوليك حمض الفوليك ( Folic acid ) هو فيتامين ( B ) معقّد (أو ما يسمى بالفيتامين B9 )، وجسم الإنسان يحتاج حمض الفول...
أقراء المزيد
مرض السكري
Crypto 03 أغسطس 2019
ما هو مرض السكري مرض السكري داء صامت، إذ نجد 30 إلى 50 في المائة من الأشخاص المصابين بداء السكري لايعلمون بإصابتهم، أما المشكل الثاني...
أقراء المزيد
فائدة الألياف الغذائية للرجيم
Crypto 30 يوليو 2019
الألياف الغذائية يشدد اختصاصيو التغذية على أهمية الألياف بالنظر إلى فوائدها الكثيرة، سواء تعلق الأمر بالجهاز الهضمي أو أمراض القلب و...
أقراء المزيد
حُقن الفيتامينات للبشرة
Crypto 22 يوليو 2019
حُقن الفيتامينات أكدت دراسات أن أهم الفيتامينات الصديقة لجمال وشباب البشرة هي فيتامين A و E و C ، فهذه الفيتامينات متوفرة في تغذ...
أقراء المزيد
فوائد الكمون الصحية
Crypto 19 يوليو 2019
ما هو الكمون الكمون من التوابل الشهيرة التي تستخدم بشكل كبير في المطابخ الآسيوية واللاتينية والإفريقية. وبذور الكمون تشبه بذور الكرا...
أقراء المزيد
نصائح لتحمي نفسك من سرطان القولون
Crypto 19 يوليو 2019
 سرطان القولون سرطان القولون أوسرطان القولون المستقيمي، هو من بين أنواع السرطانات المنتشرة بِكثرة، و يصيب الأمعاء الغليظة الموجودة...
أقراء المزيد
 محادثة الطفل لنفسه مشكلة تؤرق الأمهات
Crypto 12 يوليو 2019
محادثة الطفل لنفسه لاتشكل خطرا ينتاب الكثير من الأمهات والآباء الخوف، في الوقت الذي يرون فيه أن أطفالهم يتحدثون بمفردهم ويتخيلون ...
أقراء المزيد
خطوات لحمايتك من الزهايمر
Crypto 01 يوليو 2019
خطوات لحمايتك من الزهايمر تعريف الزهايمر: يعد مرض الزهايمر، من الأمراض التي تبدأ بشكل تدريجي، ولاتحدث بشكل مفاجئ. وهو مرض شائع ل...
أقراء المزيد
أسباب وأعراض الحمى عند الأطفال والكبار
Crypto 30 يونيو 2019
الحمى - الأعراض والأسباب  الحمى هي ارتفاع حرارة الجسم فوق 38 درجة، وهي ردة فعل للجسم ضد المرض، ويجب أن تنخفض خلال 72ساعة. ماهي أ...
أقراء المزيد
أطعمة تساعدك في علاج إلتهاب المفاصل
Crypto 29 يونيو 2019
 علاج إلتهاب المفاصل إن التغذية ونقصد هنا التغذية السليمة و الصحيحة شيء ضروري لنمو الإنسان واستمرار حياته بل والحفاظ على صحته، ولابد أ...
أقراء المزيد
فوائد اللوز
Crypto 29 يونيو 2019
اللوز يرفع مستوى هرمون الكوليسيستوكين المسؤول عن الشعور بالشبع اللوز من الفواكه الجافة ذات قيمة غذائية عالية جدا، إذ يعتبر غذاء غنيا...
أقراء المزيد
مشروبات فعالة لعلاج آلام المفاصل
Crypto 29 يونيو 2019
علاج آلام المفاصل في البداية الوزن المناسب لا يشكل ضغطا إظافيا على المفاصل، فإذا كان وزنك زائد، عليك التخلص من الزيادة والحصول عل...
أقراء المزيد
أطعمة لتنشيط الغدة الدرقية
Crypto 28 يونيو 2019
أطعمة لتنشيط الغدة الدرقية يؤثر النقص في نشاط الغدة الدرقية بشكل سلبي على الحالة النفسية لدى المرأة، فتعاني حينها من الاكتئاب والإرهاق...
أقراء المزيد
الزبيب يزيد الوزن بطريقة صحية
Crypto 28 يونيو 2019
الزبيب يزيد الوزن بطريقة صحية الزبيب  يعتبر الزبيب مثل جميع الفواكه المجففة مهماً لزيادة الوزن بطريقة صحية؛ لأنه مليء بسكر الف...
أقراء المزيد
رحلة عذاب ووهم مع كريمات التبييض
Crypto 27 يونيو 2019
رحلة عذاب ووهم مع كريمات التبييض  الحصول على بشرة نضرة هو مطمح كل امرأة، لكن حين يتحول الأمر إلى هوس وبثمن قد يكلف المرأة صحتها فالأمر...
أقراء المزيد
‫جدول رجيم كيتوني اسبوع كامل! كيف اطبق كيتو؟؟ 2020
Crypto 26 يونيو 2019
جدول رجيم الكيتوني ماهو ‫جدول رجيم الكيتوني بالتفصيل : من خلال هذا المقال ستعرفين "جدول الرجيم الكيتوني" الصحيح و ...
أقراء المزيد