مشروبات فعالة لعلاج آلام المفاصل

مشروبات فعالة لعلاج آلام المفاصل

    علاج آلام المفاصل

    علاج آلام المفاصل والعظام


    في البداية الوزن المناسب لا يشكل ضغطا إظافيا على المفاصل، فإذا كان وزنك زائد، عليك التخلص من الزيادة والحصول على الوزن المناسب، كما أن تقليل تناول الطماطم والفلفل والبطاطس قد يساعد في تخفيف الألم لأن هذه الخضروات تزيد من حدة التهاب المفاصل، إليك ثلاث وصفات لعصائر طبيعية تساعدك للتخلص من آلام المفاصل.


    كما ويمكنك قراءة هذه المقالة للمزيد من التفاصيل >>أطعمة تساعدك في علاج إلتهاب المفاصل


    عصير مضاد للالتهاب:

    المكونات:
    - شريحتان من الزنجبيل الطازج.
    - كوب من التوت.
    - ربع كوب شرائح الأناناس بالقشرة.
    - ساقان من الكرافس.
    تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتشرب مرتين أسبوعيا.
    يمكنك استبدال الزنجبيل بالكركم.


    عصير الزنجبيل:

    هذا العصير صحي ويساعد في تقليل الكولسترول(cholesterol) بالإظافة إلى تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
    المكونات:
    - شرائح زنجبيل طازج.
    - تفاحة.
    - 3 حبات جزر.
    تخلط المكونات في خلاط عصير مع القليل من الماء ويمكن إظافة بعض العسل للتحلية.


    عصير الأناناس بالزنجبيل:


    المكونات:
    -  شرائح الزنجبيل الطازج.
    - نصف ثمرة أناناس مقطعة شرائح بالقشرة.
    نضيف القليل من الماء مع شرائح الزنجبيل في خلاط العصير ويخلط جيدا ثم يضاف الأناناس ونخلط مرة أخرى.


    المراجع:

    1 ^   Lichterman، B. L (2004). "Aspirin: The Story of a Wonder Drug". British Medical Journal. 329 (7479): 1408. doi:10.1136/bmj.329.7479.1408.

    2 ^ Lai PK, Roy J (2004). "Antimicrobial and chemopreventive properties of herbs and spices". Curr. Med. Chem. 11 (11): 1451–60. PMID 15180577.

    3 ^  معنى كلمة زنجبيل معجم لسان العرب.



    إرسال تعليق